NO HACEMOS DIETAS, MEJORAMOS TU SALUD
Acompaño a mujeres con decisión de alcanzar su mejor versión, facilitándote las herramientas para que aprendas cómo optimizar tu salud, rendir mejor y alcanzar tus objetivos estéticos a través de la alimentación.
¡BIENVENIDA!
Me mueve la pasión por llevar un estilo de vida saludable y contagiarlo a todas las mujeres que han llegado los 30 años o los pasan y se encuentran sin energía, con unos kilos de más, arrastrando dolores crónicos, desbordadas por el trabajo y/o familia o se enfrentan a una nueva etapa de la vida, la menopausia. Posiblemente tú estés combatiendo con varias de estas situaciones.
Mi objetivo es ayudarte a ti, que quieres mejorar tus hábitos para sentirte y verte mejor, en definitiva, ser más feliz.
Te enseñaré que con pequeños cambios de estilo de vida y alimentación, puedes recuperar tu salud y energía, y lo más importante te acompañaré en el camino. Soy consciente de que instaurar hábitos sola y sin las herramientas adecuadas puede ser muy frustrante e incluso hacerte desistir, pero créeme: se puede vivir mejor con compromiso y paciencia.
Espero que lo descubras por ti misma, te animo a que te pongas en contacto conmigo con cualquier duda que te surja.
Muchas gracias por estar aquí, ya has iniciado el camino para verte y sentirte mejor.
Técnico Superior en Dietética
N° Col. 540
Es habitual escuchar alimentación y nutrición como sinónimos, sin embargo no son lo mismo. Aunque los seres humanos hacemos las dos cosas, solamente tenemos control sobre una de ellas: la alimentación.
La alimentación es un acto voluntario y consciente, nosotros decidimos qué, cómo y cuándo comemos. Es un acto educable, podemos cambiarlo y adaptarlo según las necesidades. Pero puede ser realmente difícil conseguir un cambio en nuestra alimentación.
Sin darnos cuenta, nos dejamos influir por el entorno en el que vivimos. En la infancia imitamos lo que vemos en nuestros mayores de referencia y según vamos creciendo reproducimos lo que hacen los familiares, amigos y compañeros, lo que vemos en los medios, en las redes sociales, en los supermercados o en los anuncios.
¿De verdad te crees más libre por dar rienda suelta a tu apetito?
No venimos a pesarnos, venimos a aprender
Te ofrezco un servicio individual y personalizado atendiendo a tus circunstancias. Utilizando distintas herramientas, aprenderás por qué ocurren las cosas y cómo puedes gestionar las distintas situaciones para lograr tu objetivo. No necesitas hacerlo perfecto, necesitas saber cómo hacerlo de la mejor manera posible dadas las circunstancias. Definiremos objetivos reales y alcanzables.
Además, estaremos en contacto cuando lo necesites.
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No sigas cánones de belleza ni dietas milagro, es insano e irreal
Estrategias adaptadas a tus necesidades de forma única y personal
Maria Pariona Tocto13/05/2022Ana desde el primer momento es toda una profesional. También sabe escucharte, motivarte ofreciéndote una asesoría donde puedas lograr tu objetivo de un modo realista y disfrutando del proceso. Estoy realmente contenta con su asesoría porque siempre está dispuesta para lo que preguntes. 100%recomendada.
Marta Gelado06/05/2022Una estupenda profesional, desde el principio te acompaña, te aconseja y te ayuda en todo lo necesario. No se trata de adelgazar, sino de cambiar hábitos, rutinas...todo con un objetivo, sentirte mejor a todos los niveles. Siempre está disponible. Sin duda la recomiendo.
Isabel De Pablo Marín04/05/2022ME COSTO MUCHO TOMAR LA DECISIÓN DE PONERME EN MANOS DE ANA, YA QUE ESTOY DELGADA Y CREÍA QUE ME CUIDABA,Y PARA COLMO TODO EL MUNDO ME DECÍA QUE PARA QUE NECESITABA YO UNA NUTRÍ. Y VAYA SI LA NECESITABA. NO SABEMOS LO MAL QUE COMEMOS HASTA QUE TE PONES EN MANOS DE UNA PROFESIONAL. MI ENERGÍA, MI FORMA DE ENTRENAR, MI CARÁCTER HA CAMBIADO. SOLO DECIRTE GRACIAS ANA!
Marielle Pineau03/05/2022Profesional muy atenta y motivadora. Para mi con un enfoque sobre la educación nutricional para entender mejor mis errores con la comida (mis malas costumbres, entender mis excusas a la hora de comer mal etc....), que puedo cambiar mis hábitos para mi salud, y conseguir verme mejor !
Antonio Calera03/05/2022
Javier Nova03/05/2022
Charlotte27/04/2022