NO HACEMOS DIETAS, MEJORAMOS TU SALUD
Acompaño a mujeres con decisión de alcanzar su mejor versión, facilitándote las herramientas para que aprendas cómo optimizar tu salud, rendir mejor y alcanzar tus objetivos estéticos a través de la alimentación.
¡BIENVENIDA!
Me mueve la pasión por llevar un estilo de vida saludable y contagiarlo a todas las mujeres que han llegado los 30 años o los pasan y se encuentran sin energía, con unos kilos de más, arrastrando dolores crónicos, desbordadas por el trabajo y/o familia o se enfrentan a una nueva etapa de la vida, la menopausia. Posiblemente tú estés combatiendo con varias de estas situaciones.
Mi objetivo es ayudarte a ti, que quieres mejorar tus hábitos para sentirte y verte mejor, en definitiva, ser más feliz.
Te enseñaré que con pequeños cambios de estilo de vida y alimentación, puedes recuperar tu salud y energía, y lo más importante te acompañaré en el camino. Soy consciente de que instaurar hábitos sola y sin las herramientas adecuadas puede ser muy frustrante e incluso hacerte desistir, pero créeme: se puede vivir mejor con compromiso y paciencia.
Espero que lo descubras por ti misma, te animo a que te pongas en contacto conmigo con cualquier duda que te surja.
Muchas gracias por estar aquí, ya has iniciado el camino para verte y sentirte mejor.
Técnico Superior en Dietética
N° Col. 540
Es habitual escuchar alimentación y nutrición como sinónimos, sin embargo no son lo mismo. Aunque los seres humanos hacemos las dos cosas, solamente tenemos control sobre una de ellas: la alimentación.
La alimentación es un acto voluntario y consciente, nosotros decidimos qué, cómo y cuándo comemos. Es un acto educable, podemos cambiarlo y adaptarlo según las necesidades. Pero puede ser realmente difícil conseguir un cambio en nuestra alimentación.
Sin darnos cuenta, nos dejamos influir por el entorno en el que vivimos. En la infancia imitamos lo que vemos en nuestros mayores de referencia y según vamos creciendo reproducimos lo que hacen los familiares, amigos y compañeros, lo que vemos en los medios, en las redes sociales, en los supermercados o en los anuncios.
¿De verdad te crees más libre por dar rienda suelta a tu apetito?
No venimos a pesarnos, venimos a aprender
Te ofrezco un servicio individual y personalizado atendiendo a tus circunstancias. Utilizando distintas herramientas, aprenderás por qué ocurren las cosas y cómo puedes gestionar las distintas situaciones para lograr tu objetivo. No necesitas hacerlo perfecto, necesitas saber cómo hacerlo de la mejor manera posible dadas las circunstancias. Definiremos objetivos reales y alcanzables.
Además, estaremos en contacto cuando lo necesites.
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